島田ﾌﾟﾛの､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ模様をお知らせしておきます｡
試合やﾗｳﾝﾄﾞのない日は､午前中
･ｽﾄﾚｯﾁ
･30分程度ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
･ﾏｼﾝを使用した負筋力ﾄﾚｰﾆﾝ
ｸﾞ約3時間程度
午後からは､
･ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙなどを使用した体幹
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
･ｽﾄﾚｯﾁ
･素振り
･200-300球程度の打ち込み
夕方から
･軽めのﾗﾝﾆﾝｸﾞ
･ｽﾄﾚｯﾁ
･ｼｮｰﾄｹﾞｰﾑ練習
こんな感じですね｡この中でも､年末からのｵﾌｼｰｽﾞﾝは素振りと体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを重点的に取り組んでいるそうです｡素振りといってもただ単にｸﾗﾌﾞを振るのではなく､ｽｨﾝｸﾞの修正箇所を意識しながら身体の動きを細かくﾁｪｯｸしながらです｡また､実戦を想定しての球筋や距離をｲﾒｰｼﾞしての素振りや様々です｡体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは､かなりﾊｰﾄﾞで地道なものです｡
こういった日々の努力が､大事な場面でのﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽに大きく影響するんですね! ﾌﾟﾛｺﾞﾙﾌｧｰという職業は､大変ですね｡ｶﾞﾝﾊﾞﾚ 島田 正士ﾌﾟﾛ!!